🌿 Cómo Crear una Rutina con Infusiones Naturales – Guía Pack Fitness
¿Buscas una rutina saludable y simple?
Incorporar infusiones funcionales a tu día puede ayudarte a mejorar la digestión, aumentar la energía, reducir la inflamación y dormir mejor. En esta guía, te mostramos cómo armar una rutina diaria con el Pack Fitness, una propuesta natural, deliciosa y fácil de mantener.
🌱 ¿Qué es el Pack Fitness?
El Pack Fitness incluye cuatro blends de té e infusiones naturales, cada uno con funciones específicas:
💧 Desintoxicar y reducir la retención de líquidos
⚡ Estimular el metabolismo y la concentración
🔄 Apoyar el sistema hormonal y digestivo
😴 Promover un descanso profundo y reparador
👉 Esta guía está pensada para el formato recarga (100 g para infusiones y 150 g para Golden Milk), con recomendaciones de uso, frecuencia y duración estimada.
🕐 ¿Cuándo tomar cada infusión?
🌺 Hibisco Detox — Depuración y desinflamación
🕗 Mañana (después del desayuno)
📅 Lunes, miércoles y viernes
📦 Duración: hasta 16 semanas (formato recarga)
⚠️ Evitar en embarazo o presión arterial inestable.
💡 Perfecta para sentirte liviana/o desde temprano.
🍃 Té Verde Detox — Energía natural y metabolismo activo
🕙 Entre 10:00 y 12:00 h
📅 Martes a sábado
📦 Duración: 6.5 a 10 semanas
⚠️ Contiene cafeína
💡 Ideal si estás dejando el café o necesitas concentración sin exceso de estimulación.
💖 Pink Detox — Equilibrio hormonal y digestivo
🕓 Tarde (alrededor de las 16:00 h)
📅 Lunes, martes, jueves, viernes, sábado
📦 Duración: 6.5 a 10 semanas
⚠️ Evitar en embarazo y tratamientos hormonales
💡 Acompañamiento perfecto para la tarde, sin cafeína.
✨ Golden Milk — Descanso reparador y bienestar nocturno
🌙 Noche (antes de dormir)
📅 Todos los días
📦 Duración: 10 semanas (150 g)
⚠️ Evitar con cálculos biliares o anticoagulantes
💡 Prepara con bebida vegetal caliente y disfruta un ritual nocturno antiestrés.
📊 ¿Cuánto dura cada blend?
Blend - Porciones aprox. - Duración estimada
Hibisco Detox 33 a 50 11 a 16 semanas
Té Verde Detox 33 a 50 6.5 a 10 semanas
Pink Detox 33 a 50 6.5 a 10 semanas
Golden Milk 75 10 semanas
🧘 ¿Puedo combinar los blends?
Sí. Puedes tomar hasta 3 infusiones distintas al día, siempre dentro de las recomendaciones. Por ejemplo:
Mañana: Hibisco o Té Verde
Tarde: Pink Detox
Noche: Golden Milk
Escucha tu cuerpo y ajusta la rutina según cómo te sientas.
💡 Consejos para potenciar tu rutina
Bebe al menos 1.5 litros de agua al día
Respeta las pausas sugeridas de cada infusión
Incorpora las infusiones como parte de un ritual consciente
🔗 ¿Lista/o para comenzar tu rutina con infusiones?
El Pack Fitness es ideal si quieres implementar cambios reales y sostenibles, sin forzarte a seguir una dieta estricta ni llenar tu cuerpo de productos artificiales.